哎呀好身材第四季

《哎呀好身材第四季》以“运动伴侣季”为主题，邀请四组伴侣入驻“保鲜训练营”，在刘畊宏与王婉霏的带领下开启15天身心保鲜训练。 节目设置“健身打卡”与“伴侣分离”双重考核：伴侣既要携手完成高强度运动任务，又要在特定环节短暂分开，独立面对挑战。训练内容涵盖有氧燃脂、力量塑形、柔韧平衡等，刘畊宏夫妇全程指导并分享健康理念。 四组伴侣风格各异：有人自律默契，有人“互坑”不断，训练场上既有咬牙坚持的燃脂时刻，也有因动作不协调引发的爆笑场面。分离考核则考验信任与独立，有人因短暂分开而焦虑，也有人借此重新审视关系。 节目不局限于身材改造，更强调“身心保鲜”——通过运动释放压力、增进沟通，让伴侣在汗水与陪伴中找回心动节奏。最终考核以身体数据与情感默契双重标准评判，呈现运动如何为感情注入新鲜感。